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怎樣治療關節(jié)炎？
骨關節(jié)炎的治療目的是減輕癥狀，延緩關節(jié)結構改變，維持關節(jié)功能，提高生活質量1995年美國風濕病學會（ACR）提出的骨關節(jié)炎治療的金字塔方案、2000年ACR制定的骨關節(jié)炎治療指南以及歐洲風濕病學會聯盟（EULAR）對膝骨關節(jié)炎治療的建議，基本都是三個方面，即非藥物治療、藥物治療、手術治療。然而骨關節(jié)炎作為一種多病因、臨床表現不盡相同的慢性疾病，應進行綜合治療，因此這三方面的治療并不完全拘泥于先后順序。另外還要強調體育療法，適當的關節(jié)活動是必要的，它可增強肌力，改善關節(jié)的穩(wěn)定性，但應適可而止。對于骨關節(jié)炎不應采取無能為力的消極態(tài)度，應早期進行積極治療，其中應特別重視對患者的教育和生活指導。治療應遵循個體化原則。在對“癥狀性骨關節(jié)炎”患者建議用藥或手術治療時，應在收益（療效）和付出（可能的副作用、費用負擔等）之間進行權重。不可以無標準亂用，尤其確定外科治療，必須慎重。
氨基葡萄糖是治療關節(jié)炎的特異性改善癥狀藥物（symptommodifyingdrugs），亦稱為慢作用藥物（SADOA），因為必須使用一段時間（如數周）后才能起效，而在治療停止后其療效仍可維持相當長的一段時間（遺留效應）。氨基葡萄糖能促進軟骨素及關節(jié)滑液的形成，合成膠原蛋白修復軟骨組織，祛除炎性因子，減輕關節(jié)疼痛，改善關節(jié)功能。目前，國外應用氨基葡萄糖治療骨關節(jié)病及軟組織病變已取得了肯定的療效。中老年人適量補充氨基葡萄糖，可預防骨性關節(jié)炎的發(fā)生，或改善癥狀，對肩周炎、筋膜炎、頸椎病所致的肩背痛以及膝關節(jié)疼痛也有益。日前，北京協和醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院、北京大學第三醫(yī)院等醫(yī)院對國產鹽酸氨基葡萄糖（葡立膠囊）進行了三期臨床療效觀察，已證實其臨床效果。
關節(jié)炎能不能預防？怎樣自我保健？
要預防關節(jié)炎，從年輕起就應多注意關節(jié)的保健，并避免肥胖、緊張及勞累。此外，從飲食、運動等多方面著手調養(yǎng)，也可減輕罹患退化性關節(jié)炎的幾率，并延緩關節(jié)的退化，這才是防治退化性關節(jié)炎最根本的方法。通?？刹捎玫谋＝》椒òㄈ矫鎯热?，即體育鍛煉、止痛和控制體重。其中適當運動對控制病情發(fā)展尤其重要?？蛇x擇沖擊力小的溫和運動，如散步、打太極拳、原地活動腰髖或四肢等。根據自身情況，不能一次做完的活動可分階段完成。如果條件受限（如不能到戶外活動）或體重超重的患者，也可在室內通過變換體位、伸腰側身、抬腿舉手等方式，使全身關節(jié)得到活動，從而達到緩解肢體和關節(jié)僵硬的目的。同時運動要注意循序漸進，選擇一些娛樂性強的活動，運動方式也可多樣化，只要能使全身及四肢“動起來”就好。
您覺得近日空調調到多少度為宜？
因人而異。一般來說，晚上睡覺時不要低于28～29℃，最好能穿長褲、長衫保護關節(jié)。平時空調不要低于26℃。不要久居空調室，適度運動還是需要的。（第二軍醫(yī)大學附屬長征醫(yī)院骨科教授賈連順，每周四下午有專家門診） | 
