????感覺身體疲勞不要開車
疲勞駕車容易誘發(fā)事故
????美國一項(xiàng)交通安全研究顯示:每晚睡眠時間為6~7小時的駕車員發(fā)生車禍的概率是每晚睡8個小時的人的兩倍,睡眠時間少于5小時者,這一概率就變成4~5倍了。因此,開車前應(yīng)保持充足的休息和睡眠,一旦發(fā)現(xiàn)疲勞,切不可勉強(qiáng)開車。
????為防止疲勞駕駛,要保持充足的睡眠,尤其是駕駛車輛長途行駛的駕駛員,在前一天晚上,不要玩得太晚。開車時間不宜太長,掌握好持續(xù)開車的時間節(jié)奏。自駕車旅游時更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。開車人在行車過程中,最好聽一些舒緩、優(yōu)美的音樂,以緩解疲勞。長途行車,一般應(yīng)在行車兩小時左右停下來,離開駕駛室,到車外活動幾分鐘,呼吸一下新鮮空氣,變換體位姿勢。行車中如感到疲勞犯困,應(yīng)立即停車休息,活動一下身體,同時做一些眼部的保健活動。
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